はぴほる先生♡佐藤ゆかりです！
突然ですが
「あなたはちゃんと
泣けていますか？」
「最近泣いたのは
いつですか？」
涙を流す程ストレスが解消し
こころの乱れや怒りも改善されることが
研究でわかっています
実は私は…
特技と言えるほどすぐ泣けます
ウソ泣きじゃなく
ちゃんと感情が入った涙「情動の涙」です！
感情移入しやすいのですが
度を超えると問題ありです
会社員時代、面識のない
上司のお父さんのお葬式に参列し
号泣してお父さんの愛人と
間違われたことがある
くらいです
笑うことでストレス解消し
はぴほる（ハッピーホルモン）が増加します
泣くことも同じ作用があり
更に浄化作用は
笑うより高くなります
涙1粒流すとストレス解消
効果が1週間続くことが
医学的にも証明
されているというので驚きです
年末スペシャルデトックス
“泣きのプロ？”が行う
『涙活るいかつ』
～お願い～
2022年1月から本格的にスタート
予定ですが、内容の一部を
体験しながら一緒に
考えてもらえませんか？
２,３分で泣けたお話し、本、歌、動画
こういうのはどう？という案が
ありましたら教えてください
もちろん、お悩みや体験などを
お話しいただき泣いてスッキリが一番です
案が無くても泣きたい方はご参加ください
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『涙活ミーティング』
◆日時：
12月15日(水)18:30～20:00
◆場所：
秋田市役所センタース和室1
◆持ち物：
飲み物・ひざ掛け等
◆参加費：1000yen
最後にプチ誘導瞑想します
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いっぱい話して、いっぱい泣いて
デトックスしましょ～
ティッシュを用意してお待ち
していまーす
◆お申し込み
https://ws.formzu.net/dist/S6707216/
◆お問い合わせ
https://ws.formzu.net/dist/S8966009/
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