自分でコントロールできないことに
エネルギーを使わない
どうにもならないことに
時間を費やすだけムダ
コントロールできることに
エネルギーを集中しよう
＜コントロールできないこと＞
自分の過去
（過去の失敗など）
他人の言動
天候・・・
＜コントロールできること＞
自分の思考
自分の感情
自分の行動・・・
これはイチローや松井秀喜も
よく言っていたし
ラグビー日本代表の選手たちも
度々口にしていた
（２０１２～２０１５年メンタルコーチ
荒木香織さんの教えなのかと）
当たり前のことだけど
意識しないとついつい
イライラしちゃう
お天気が良ければ
うまくいったのに・・・
あの時失敗しなければ
こんなことにはならなかったのに・・・
あの人がこうしてくれたら
よかったのに・・・
これは自分が
どうすることもできないから
悩む時間がもったいない
コロナも同じ
コロナが日本に来なかったら・・・
なんて言っても
コントロールできないですから
今できることに
エネルギーを注ぎましょう！！